Randonnée aquatique du 20 mai 3 ou 5km

Une petite randonnée 3 ou 5 km d’entrainement planifiée pour entrainer nos longeuses. Les champions de Calais sont venus nous rejoindre pour profiter de notre mer chaude. Belle sortie ou chacun a pu pratiquer à son rythme. Les calaisiens ont tourné entre la longe de tête et celle de fin, ils ont dû parcourir 8 km. Les calaisiennes ont tenu leurs 5 km à un rythme rapide tout en discutant, derrière une longe aultoise a tranquillement parcouru le chemin. Pour celles et ceux qui reprenaient le Longe Côte après l’hiver une quatrième longe s’est contentée d’un aller-retour de 3 km pour se remettre à flot.

Commencée sous un ciel voilé, la matinée s’est terminée avec un beau soleil, peu de vent et absence de courant … une matinée longe côte idéale.

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Le départ des 5 km

Pour admirer le style des autorises en fin de parcours, allez sur l’album 2018.

Marche avec ou sans bâton dans le Hable d’Ault

Temps peu engageant ce matin pour suivre le sentier des Huttes. Après une séance d’échauffement (ce qui n’était pas un luxe), nous sommes partis d’un bon pas. Les prairies s’habillent de fleurs et les petits oiseaux sont présents, Nous avons pu terminer la marche sur la plage avant la séance d’étirements finale.

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temps peu engageant ce matin.
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2h31 pour cheminer sur ce parcours
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Prêts pour la séance d’étirements sous le soleil retrouvé.

Longe côte 8 mai 2018

Mer calme et soleil pour une sortie détente. Deux longes ont été formées, une plus sportive que l’autre. Au retour, le nombre d’encadrants a même permis de regrouper les moins expérimentés dans une troisième longe et de laisser les deux premières revenir à leur rythme pour que chacun puisse longer à  sa façon.

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La photo de groupe
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Au départ deux longes avec des exercices différents.

Longe Côte 6 mai

Superbe journée avec une très bonne équipe et des baptisés parfaits.

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le groupe
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Pause
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Pause

voir vidéo sur Album photo 2018

Longe Côte 5 mai

Temps magnifique, soleil, pas de vent, pas de courant et mer calme … et hop un baptême. Sortie tonique, Jocelyne essaie un prototype de rame, les 2 Edwige vont à leur vitesse et les autres profitent de cette belle promenade.

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La photo de groupe
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Il faut roder la rame et la longeuse
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On rentre dynamiquement
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Est-ce fini ?
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C’est fini !

Course du Hable d’Ault 2018

Pour une première participation, une petite délégation de longeurs était présente. Nous ne cherchions qu’à participer, pas à gagner … heureusement nous aurions eu une énorme marge de progression.

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Ne cherchez pas le n°263 … c’est le photographe.

 

Longe côte 29 avril

C’était pas un temps à mettre un longeur dans l’eau : courant Cayeux vers Ault, vagues courtes et rapides, pluie intermittente, froid … Il y en avait 4 quand même.

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Aller vers Cayeux face au courant
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Dans la mousse
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Retour poussés par le courant … facile