Première sortie de marche nordique 2021 sur le sable, après un échauffement au centre nautique nous sommes descendu sur la plage. Petite marche pour reprendre les bons gestes avant de faire du Fractionné, chacun dépassant sa zone de confort. Retour au calme avec le bruit des vagues avec une météo clémente sans vent sans pluie. Petit contrôle des traces laissées sur le sable par les marcheurs ….. et amélioration du mouvement.
Corinne
